Arkiv for September, 2008
Gode slanketips til deg som vil starte med slanking
Slank uten ̴ minimere spisingen Slanking Рbeste tips! Godt ̴ spise vaner vil legge til rette for at vekttap. En guide deg til et bedre liv i fem enkle trinn. 1. Melde deg til frokost, en jevn start p̴ dagen er en forutsetning for et vellykket vekttap. Det viser flere studier. - Det er [...]
Relaterte innlegg:
Slanking og gode slankeråd og tips til alle som vil gå ned i vekt
Har du lyst til Ã¥ bli bÃ¥de slankere og sunnere i løpet av et par uker? Da har du det aller beste foran deg! Med Aftonbladet liten GI cheatsheet, fÃ¥r du en skikkelig kick-start pÃ¥ nytt, smale liv. Enkelt og lyd Mange tror at “glycemic index” høres komplisert og kjedelig. Det motsatte er tilfelle. Til [...]
Relaterte innlegg:
Slanking og boken naturlig slank
Naturlig slank er ingen bantningsbok imot, det er en bok som gjør alle diett bøker overflødige. Legen Fedon Lindberg forklarer hvorfor du bør spise mer og ikke mindre for å miste vekt, og hvorfor bør du aldri miste vekt. Nøkkelen ligger i å forstå hvordan maten påvirker våre organer og vår egen helse. Du kan [...]
Relaterte innlegg:
Faren ved slanking og hva du skal passe på når du skal slanke deg
Slanking kan føre til at du får i deg for lite av de næringsstoffene som kroppen trenger. Det resulterer i at du blir slapp, trøtt og i dårlig form. Det er lett å miste kontrollen. Noen kan spise mye på kort tid for så å kaste det opp igjen rett etterpå. Da er faren stor [...]
Relaterte innlegg:
Slanking og når bør vi slanke oss ?
Når bør du slanke deg? Hvis du står i fare for å pådra deg sykdommer på grunn av overvekt eller hvis du er hemmet i daglige aktiviteter, ikke bare fysisk, men også sosialt og psykisk, bør din allmennlege anbefale deg å redusere vekten. I samarbeid med legen din kan du legge opp en plan for [...]
Relaterte innlegg:
Noen råd om slanking og slanketips generelt
5 gode slanketips 1. Spis ofte Ta gjerne mellommåltid som tørket frukt og lignende. 3. Spis mye grønt Grønnsaker er sunt. Sånn er det. 3. Spis lavkarbo mat Som Fedon Lindberg anbefaler. 4. Tenk Omega-3 Spis fisk eller Omega-3 tabletter. 5. Ro ned med alkoholen Store mengder alkohol er en stressfaktor for kroppen. Begrens inntaket [...]
Relaterte innlegg:
Bli kvitt kiloene gå ned i vekt nå!
Dersom du vil gÃ¥ ned i vekt, Ã¥ fÃ¥ en slank kropp bør du lese videre. Sjekk næringsinnholdet nÃ¥r du handler. Vær forsiktig med mat som inneholder sukker og fett. *Spis smÃ¥ og hyppigee mÃ¥ltider i stedet for fÃ¥ og store. *Unn deg litt kos iblant – uten Ã¥ skeie ut for mye. *Mosjoner jevnlig. [...]
Relaterte innlegg:
Ned i Vekt på kort tid, er det mulig?
Mange har lyst til å komme ned i vekt i en fei, men er det vanskelig? Og er det i det hele tatt mulig? Flere studier har i de siste år viste positive resultater i vektnedgang på ketogene (lav-karbohydrat) Dieter er å oppnå usikkert om muskel masse og kroppssammensetning kan bli påvirket av styrketrening og [...]
Relaterte innlegg:
Ned i Vekt Hjelp – Slik kommer du ned i vekt raskt
Det er ikke så veldig mye som skal til for å øke energiforbruket. Små endringer i hverdagen kan gi en betydelig helsegevinst hvis du ikke er særlig aktiv fra før. Ta trappen i stedet for heisen, gå av bussen en holdeplass før du egentlig skal av, eller kanskje kan du sykle til jobben? Bruk gjerne [...]
Relaterte innlegg:
