Arkiv for October, 2009
GÃ¥ ned i vekt med mer fysisk aktivitet
Vil du gå ned i vekt er selvfølgelig det å være i mer fysisk aktivitet noe av det lureste du kan gjøre. Hvis du ikke har vokst øvelse i år, ikke skynde seg ut og løpe fem kilometer. Det må bygges opp sakte. En bør derfor begynne moderat. Enda mindre gåing eller annen moderat bevegelse [...]
Relaterte innlegg:
Hvor mange måltider om dagen?
Hvor mange ganger bør du spise i løpet av dagen for å gå ned i vekt lurer du kanskje på? Mange små måltider spredt ut over dagen fyller deg opp bedre enn hvis du bare spiser ett eller to større måltider. Du mister like enkelt kontrollere appetitten når du sulter seg hele dagen og må [...]
Relaterte innlegg:
Fedme overvekt og følelser
De overvektige har en tendens til å bare trekke seg tilbake i samfunnet. De fleste overvektige blir fulle av skam, og det er derfor de aller fleste slankeråd faktisk går på kosthold og mosjon i kombinasjon. Annette Lifeldt ønsker en torv dypere forklaring, for i hennes univers overvekt er ikke bare om latskap og overdreven [...]
Relaterte innlegg:
Overvekt og kreft
Overvektige mennesker har 33 prosent større risiko for Ã¥ utvikle kreft enn den vanlige befolkningen viser en svensk studie. – Den økte risikoen for kreft hos overvektige er alarmerende, særlig nÃ¥r overvekt blir et økende problem i mange deler av verden, sier professor Alicja Wolk, av medisinsk institusjon for medisinsk epidemiologi ved Karolinska Institutet i [...]
Relaterte innlegg:
Ned i vekt ved å kutte ut Coca Cola!
Kutter du ut å drikke Coca Cola kan du gå raskt ned i vekt! Det er selvfølgelig på grunn av alt sukkeret som finnes i drikken. Vi spiser for mye og galt. Ikke så rart. Fristelser komme rett opp nesen på oss. Produsenter og handelsmenn priser hjulpet av reklamebyråer til systematisk å utnytte våre menneskelige [...]
Relaterte innlegg:
Fedmeepidemiens uskyldige ofre
De overvektige er lette ofre fordi de ikke får nødvendig hjelp. Investere mer tid, penger og oppmerksomhet, som tilsvarer den raskt voksende fedmeepidemien. Vi blir tykkere og tykkere. I løpet av de siste femten årene har antallet overvektige dansker økt fra 150.000 til 400.000. Det er ingen overdrivelse å snakke om en fedmeepidemi. Og det [...]
Relaterte innlegg:
Farlig å være overvektig
Det er farlig helsemessig å være overvektig, men det visste du kanskje fra før? Lyst å gå ned i vekt? Da skal du se over. Mange vet at det er farlig å være fet, men det er ikke alltid så lett for enkeltpersoner å innse at du spiser feil og har et vektproblem. Forskerne kan [...]
Relaterte innlegg:
Fedme bestemmer vår sosiale posisjon
Fedme er ujevnt fordelt. Ansiktene, bokstavelig talt, den tunge enden ned. Det er klart det mest fett folk blant sosialt vanskeligstilte mennesker uten utdanning. Det finnes flere forklaringer. En av dem er at de utdannede har mer kunnskap om sunn livsstil og mer overskudd til å spise sunt og ta mosjon. De er også svært [...]
Relaterte innlegg:
Verden MÃ¥ Ned i Vekt Og Det Haster!
Det er ikke bare oss i Norge som må ned i vekt, faktisk er fedme et problem i store deler av verden. Verden må med andre ord ned i vekt! Bølgen av fedme kan ikke blokkeres. Noen kosthold eksperter tror vi kan snu fedme bølge gjennom trening og kostholdsvaner, men innrømmer også at det er [...]
Relaterte innlegg:
