Ned i Vekt Og Slanking

Ønsker du å bli slankere bør du vite en del om dette med næringsstoffer for å få en sunnere kropp.

Hvilke næringsstoffer vi trenger for å få en sunn og slank kropp henger sammen med hvordan vi er tilpasset våre omgivelser langt tilbake i tid. Vi er nemlig blitt bygd opp over tid slik at næringsstoffer som vil gi oss energi til et aktivt liv i varme, fuktige områder i verden. Kroppene vår er rett og slett ikke laget for å behandle store mengder animalsk fett og protein.

Motsatt er, folk fra det kalde, nordlige strøk, som Norge ikke genetisk programmert til å overleve kun på lyse vegetarretter. Vi har en tendens til å brenne energi raskt, og derfor trenger vi en større mengde tyngre mat som protein og fett i kosten sin til å fungere optimalt.

Dansk, skotsk, irsk og andre beslektede kulturer har i tusenvis av år jobbet på en diett med et meget høyt innhold av spesielt fet fisk. Dette, kombinert med kaldt klima, gjør at mennesker med disse røttene har et større behov for fett (og ikke noen form for fett, men det sunne omega-3 fettsyrer) og kvalitet av protein enn andre kulturer.

Det er viktigere Ã¥ vite hva slags pasient har en sykdom enn hva slags sykdom en pasient har – far til medisin. SÃ¥ i utgangspunktet er veien til et sunt kosthold for Ã¥ finne ut sin bakgrunn og prøver Ã¥ spise den type mat som dine forfedre gjorde. Dermed vil man fÃ¥ en sunn kropp som gjør det enklere Ã¥ gÃ¥ ned i vekt og bli slankere.

Imidlertid er det to problemer med denne metoden: Først folk svært mangfoldig etnisk og kulturell bakgrunn dag reiste fra kontinent til kontinent, og integrert og dermed å blande ulike avstamning.

Derfor det store flertallet av oss mange forskjellige typer av etniske blod i oss, og mange av oss bor ikke i dette klimaet, vi kommer fra. Andre er din etniske bakgrunn er ikke den eneste faktoren som bestemmer kroppens stoffskifte og biokjemiske behov.

Kroppen din trenger næring er også under sterk innflytelse fra det ytre miljø og livsstil du lede. Og dette er noe som har endret seg dramatisk de siste hundre år. Kvaliteten på luft, vann og jord har endret seg.

Det samme gjelder vår livsstil. Vi har over millioner av år utviklet et høyt nivå av fysisk aktivitet. Å overleve menneske skal kunne løpe, gå, jakt og fiske. Men dette har endret seg i løpet av kort tid. I dag er vi derfor mesteparten av tiden vår innendørs i kunstig lys, utsatt for alle slags unaturlig kjemikalier, og i generelt, lever vi en ikke-fysisk aktivt liv før TV- og dataskjermer.

Relaterte artikler:

1. En slankere kropp med alternativ behandling? Lyst å prøve alternativ behandling for å gå ned i vekt og få en slankere...
2. Slanking av mage og vekttap for en sunn kropp Slanking av mage er det gjerne mest vanlige slankemålet for nordmenn i dag. Din kropp...
3. Slankere Med Riktig Mat Р10 Tips Om Kosttilskudd! Vil du bli slankere m̴ du ogs̴ spise sunnere, det er ingen vei utenom dette....
4. Ned i Vekt Og Slankere Ved å Kutte Ut Brus! Vil du ned i vekt og bli slankere bør du virkelig vurdere å kutte ut...
5. Slankere mage, armer og ben? Vil du få slankere mage, armer og ben raskt og enkelt? Er det i det...