Faren ved slanking og hva du skal passe på når du skal slanke deg
|
Slanking kan føre til at du får i deg for lite av de næringsstoffene som kroppen trenger. Det resulterer i at du blir slapp, trøtt og i dårlig form.
Det er lett å miste kontrollen. Noen kan spise mye på kort tid for så å kaste det opp igjen rett etterpå. Da er faren stor for at de har fått sykdommen bulimi. Andre kan få en uforklarlig redsel for å bli overvektig. De spiser svært lite og går sterkt ned i vekt. Det utvikler seg etter hvert til sykdommen anoreksi.
Dersom du er redd for at ditt forhold til mat skal utvikle seg til en av disse sykdommene, bør du søke hjelp. Det er ikke flaut å gå til lege selv om du er langt unna faregrensene!
Men rådet må være: Begynn aldri med slanking uten å ha spurt lege eller helsesøster først.
Relaterte artikler:
