Farlig å være overvektig
|
Det er farlig helsemessig å være overvektig, men det visste du kanskje fra før? Lyst å gå ned i vekt? Da skal du se over.
Mange vet at det er farlig å være fet, men det er ikke alltid så lett for enkeltpersoner å innse at du spiser feil og har et vektproblem. Forskerne kan omfatte se om de spør folk hva de spiser. De aller fleste av driveren hvis de er like. Og derfor vet de at overvekt undervurdere deres matinntak med så mye som 50 prosent. Spesielt skjule bevisst eller ubevisst i dag mange snacks. Selv om vårt fokus ligger på oss. Og igjen ser det ut til at overvekt er mest sannsynlig å pynte på virkeligheten, når du blir spurt.
Men det er en veldig god følelse å erkjenne problemet og gjøre noe med det. For selv en moderat overvekt øker risikoen for å bli syke eller dø tidlig. Og i kjølvannet av fedme følger en rekke sykdommer som høyt blodtrykk, hjertesykdommer, åreforkalkning, luftveisproblemer, ryggsmerter og slitasjegikt. Disse sykdommene er hovedsakelig på grunn av kroppen til å hele tiden jobbe overtid i overvektige mennesker. Hjertet må jobbe ekstra hardt, og beina til å bære for mye vekt. Sykelighet øker i forhold til antall år du har vært overvektig, slik at folk som allerede er overvektige i ungdomsårene er spesielt sårbare. Å gå ned i vekt er i dag heldigvis ikke så vanskelig, se over for hvordan du kan klare det!
En alvorlig konsekvens av fedme sykdommer er diabetes. Ved en BMI på 30 eller mer, risikoen for såkalt type-2 diabetes er økt ca 30 ganger. Det er fordi fettet på kroppen reduserer kroppens følsomhet for insulin, hormonet som senker nivået av sukker og så har rotet det hele kroppens sirkulasjon av energi.
Relaterte artikler:
