Ned i Vekt Og Slanking

Hvis du vil spise for mye av mine mindre sunne oppskrifter, så jeg trodde det snakk om et vekttap metoden er en variant av karbohydrat metode / GI-metoden og Atkins. Jeg selv gikk ned ca 1 kg per uke da jeg fulgte dette, og jeg var ærlig overrasket over hvor enkelt det var. Jeg hadde tidligere forsøkt viktväktarrecept men det var for klumpete og hysterisk når det gjelder mengden av fett og jeg ble ikke målt. Derfor bestemte jeg meg for å prøve noe annet, og det var en variant av GI-metoden og Atkins.

Jeg selv gikk ned 11 kg i 13 uker med denne metoden og nådd mitt mål vekten som etter ca 1 ½ år.

Så hvordan kom jeg gjøre? Jeg prøvde å kutte ned på karbohydrater riktig. Ekskluder ris, pasta og poteter i alt fra lunsj og middag eller spise mye mindre av slike i GI-metoden. Erstatt med grønnsaker og nei. mer kjøtt.

Til frokost, jeg prøvde å spise litt mer under vekten overvåkere. Se eksempler nedenfor.

Jeg gikk en halv times gange hver dag.

Det høres vel ikke ut som så mye trøbbel?

Våre slanke venner har søkt:

• mattips til slanking
• mattips for å gå ned
• mattips slanking
• mattips ved slanking

Relaterte artikler:

1. Atkins Slanke Diett Hvem kom opp med Atkins slanke diett? Atkins-bantingsmetoden lansert av en lege som også kalles...
2. Gode tips om mat og slanking og hvordan gå ned i vekt Spis hva du vil! Men ikke alltid. Spis delikat, velsmakende mat – og mister vekt....
3. Slanking og gode slankeråd og tips til alle som vil gå ned i vekt Har du lyst til å bli både slankere og sunnere i løpet av et par...
4. 3 tips for å begynne å gå ned i vekt raskt Ned i vekt raskt! Er det mulig? Ja, det er absolutt det, men det krever...
5. 4 enkle ned i vekt tips Vil du lære enkle måter å gå ned i vekt på? Selvfølgelig vil du det!...