Matpyramiden
Når du har bestemt deg for at du ønsker å få en slankere kropp, er det viktig å huske på at du også bør sette deg som mål å få en generelt sunnere kropp på samme tid. Dette innebærer at man selvfølgelig bør spise sunt i kombinasjon med slankingen. Noen tror nemlig at det er lurt å nærmest slutte å spise når man vil gå ned i vekt, men dette er aldri å anbefale, fordi kroppen trenger å få i seg vitaminer og mineraler fra sunne matvarer. Derfor gjengir vi under matpyramiden som du bør studere og tenke på når du skal lage deg mat. Vi viser deg under to matpyramider, en gammel og en ny, der det er den nye som bør være rettesnoren din.
Den gamle matpyramiden:
Den nye matpyramiden:
Det som kommer frem som forskjeller her er blant annet at du bør kutte ned på melkeprodukter og få i deg mer av planteoljer. Lykke til med å spise deg til et sunnere liv. 
