Ned i Vekt Og Slanking

Du ønsker å gå raskt ned i vekt, men har du tenkt over viktig det er å tenke på at din kropp er unik, så hvordan bli slank med din unike kropp?

Visste du finner dette interessant, så kanskje en av dine venner også gjør det? Tips gjerne dine venner om denne artikkelen.
Jeg har funnet noe som vil interessere deg: Kroppen din er unik – Hvordan bli slank, som jeg tror du bør se på.

Vi ser det som en selvfølge at folk er veldig forskjellige i utseende. Likevel er få av oss klar over forskjellen som også finnes i kroppen og hva det betyr når vi spiser.

Akkurat som det ikke finnes to identiske fingeravtrykk, varierer våre interne strukturen av organer for celleveggene sterkt fra individ til individ. Din kropp er unik og krever unike kosthold å bli slank og sunn.

Mange av verdens ledende ernæringsfysiologer har etablert en “one size fits all diett” med en eksakt andel av karbohydrater, proteiner og fett, som de mener kan påføringsmetode til alle. Standarddietter og ernæringsråd ikke høyde for det faktum at vi mennesker, for genetiske årsaker er svært forskjellig fra hverandre i både biokjemiske og metabolske type. ”

Den største hemmeligheten på ernæring er at “en diett som virker på en person kan gjøre en syk.” Med andre ord, vi er alle forskjellige i måten kroppen prosesser mat, og bruk av ulike næringsstoffer.

Akkurat som noen bil motorer er bygget for å kjøre på diesel og bensin, er kroppen din bygd for å fungere best på en bestemt “kilde” – et visst forhold mellom proteiner, karbohydrater og fett.

Forskjellige folk viser stor variasjon i hastigheten på sine celler konvertere mat til energi. Denne hastigheten er først og fremst genetisk bestemt, og for kroppen din til å fungere optimalt, denne konverteringen av energi i balanse.

Ulike personer behovene er svært forskjellige og reflekterer en bred kontinuum. I den ene enden av spekteret er de som raskt konverterer mat til energi – og behovet for mat, som brente saktere, for å opprettholde deres metabolske type og fungere optimalt, dvs.. mat som protein og fett (f.eks. kjøtt, fisk, nøtter, etc.).

I den andre enden av spekteret er de som konverterer mat til energi saktere – disse menneskene trenger mat, som brant raskt, dvs.. matvarer som inneholder mye karbohydrater og lite fett (for eksempel grønnsaker og frukt, osv.). Det kan være at du passer inn i en av disse to ekstreme kategoriene, eller det kan være at kroppen din trenger for ernæring er et sted i mellom.
Ulike mennesker har ulike behov for ernæring

Kroppen din trenger næring bestemmes i hovedsak av genetisk bakgrunn, f.eks. dine forfedre, og er igjen avhengig av sine forfedres tilpasning til geografi, klima og anvendelig mat. Med andre ord, et kosthold som er sunt for folk i Afrika, for eksempel, er ikke nødvendigvis sunt for mennesker i den andre enden av verden, f.eks. i Skandinavia.

Folk som kommer fra varme tropiske områder rundt ekvator har ofte et sterkt behov for en diett høy på karbohydrater som frukt, grønnsaker og kornprodukter.

Relaterte artikler:

1. Mat og Slanking og alt du bør vite om frukt og grønnsaker Frukt og grønnsaker er anbefalt mat ved slanking Naturlig vei til bedre helse Frukt og...
2. Om Slanking og riktig Kosthold Her på slanke nettsiden vår vi vil hjelpe deg gjennom kostholdet ditt. Her finner du...
3. Hva er din ideelle vekt? Din ideelle vekt, bestemmer du. Vi anbefaler deg å ha en ideell vekt som bestemmes...
4. Ned i Vekt Hjelp – Slik kommer du ned i vekt raskt Det er ikke så veldig mye som skal til for å øke energiforbruket. Små endringer...
5. Ned i vekt med gode slanketips og god ernæring Når du har bestemt deg for å ned i vekt, kan vi hjelpe deg med...