Ned i Vekt Og Slanking

Hva står PCO og PCOS for?
PCO står for PolyCystisk Ovarier og PCOS står for PolyCystisk Ovarie Syndrom. Poly betyr flere, cyster er væskefylte blærer og ovarier er eggstokker.

Begge deler skyldes hormonforstyrrelser.

Hva er PCO?
Kvinner med PCO har mange små cyster (væskefylte blærer) like under overflaten på eggstokkene. De er vanligvis ikke større enn 8 millimeter og er eggposer (follikler) som er delvis modnet og derfor fylt med væske. De har ikke modnet normalt på grunn av hormonell ubalanse, og eggløsning finner derfor ikke sted.

Om slanking for dere med PCO:

Frukt inneholder varierende mengder av karbohydrater, og du ikke kan spise like mye av alle slags frukt. Det er ingen frukt, skal du ikke spise.
Frukt inneholder vitaminer, mineraler, antioksidanter, etc. Men frukt inneholder også karbohydrater som frukt sukker. Så det er ikke tilrådelig å spise store mengder frukt når du har PCO.

Spis frukt mer enn andre karbohydrater, slik at frukten virker søtere enn den faktiske mengden karbohydrat som forbrukes. Syrlig frukt er spesielt bra fordi syren avtar hastigheten som slike karbohydrater absorbert. Man kan derfor nyttig spise et stykke av sur frukt (tilsvarende 10 gram karbohydrat) i hvert måltid.

Relaterte artikler:

1. Ned i Vekt ved å spise frukt? Frukt er bra å spise når du skal gå ned i vekt. Frukt inneholder mye...
2. Karbohydrater, Slanking og kosthold Hva vet du egentlig om karbohydrater, slanking og kosthold ? Dette er viktig å tenke...
3. Mat og Slanking og alt du bør vite om frukt og grønnsaker Frukt og grønnsaker er anbefalt mat ved slanking Naturlig vei til bedre helse Frukt og...
4. Atkins Slanke Diett Hvem kom opp med Atkins slanke diett? Atkins-bantingsmetoden lansert av en lege som også kalles...
5. Beste måten å holde vekten din nede? Den beste måten å holde vekten nede, er å skifte sitt kosthold og fremdeles ha...