Slankebøker
Lyst å gå ned i vekt men får det ikke til? Da bør du ta en skikk på disse bøkene som er skrevet av eksperter innen slanking.
Tittel: Frisk Med Lavkarbo
Dette er en bok som handler om sykdommer som kan komme av dårlig kosthold. Den gir god informasjon om viktige kostholdsendringer for å bli kvitt sykdommene. Her kan man lese om andre som har fått et nytt liv ved å følge disse kostholdsrådene. Noen av sykdommene som omtales er overvekt og fedme, høyt blodtrykk, diabetes type 1 og 2, svingende blodsukker, sukkeravhengighet, spiseforstyrrelse og hypotereose. Med oppskrift- og stikkordregister. Maten er din beste medisin!
|
Tittel: Endelig Slank!
Endelig slank er en bok om effektive metoder for bli slank. Forfatteren gir også retningslinjer for sunnere kosthold og livsstil. Allen Carrs kostråd gjør at du kan tillate deg å nyte maten, hengi deg til smakene og likevel gå ned i vekt. Du kan spise dine favorittretter, følge dine naturlige instinkter, slippe skyldfølelse og anger, nyte fersk mat, bli kvitt fordøylesesproblemer, gjenopplev dine smaksløker og la apetitten bli din veiviser.
|
Tittel: Spis Deg Ned i Vekt! Dette er en bok om hvordan forfatteren slanket bort 60-70 kilo fett på kroppen ved å spise mer fett i maten. Som så mange andre opplevde han en jevn, stabil og sikker vektøkning. Han satt mye stille, men hadde et normalt kosthold. Han begynner så å utforske hva som skal til for å brenne fettet på kroppen, og løsningen blir å spise annerledes. Lær å spise deg ned i vekt du også!
|
Tittel: GÃ¥ Ned i Vekt
Boken presenterer 75 ulike dietter. Hver diett blir presentert med bakgrunn, hvordan den fungerer, menyforslag og fordeler og ulemper. Har ordliste, litteraturliste og register. Er du en jojo-slanker? Har du problemer med å holde vekten? Da er denne boken noe for deg! Her drøftes fordeler og ulemper ved 75 av de meste populære og velkjente slankekurer og helsefremmende dietter. Ved hjelp av et enkelt system kan du finne den dietten som passer best for deg.
|
|
Tittel: Gi Boken viser hvordan man kan gå ned i vekt ved å spise mat som inneholder karbohydrater med lav glykemisk indeks. Inneholder en 14-dagers diett, samt oversikt over GI-innholdet i ca 300 vanlige matvarer. En enkel diett, med lekre oppskrifter Visste du at ikke alle karabohydrater er like? Ved å spise karbohydrater med lav glykemisk indeks (GI) kan du gå ned i vekt og får mer energi.
|
Tittel: Helgefri Slanking Boken presenterer en slankekur som legger opp til å slanke seg fem dager i uken og skeie ut i helgene og likevel gå ned i vekt. Forfatteren tar for seg typiske fristelsessituasjoner som bryllup, weekendtur med venninner, ost- og vinkvelder, ut på byen, julemiddag, eller rett og slett en deilig helg hjemme med god mat og drikke foran peisen. Hva kan du spise ellers i uken for likevel å tape vekt totalt, og ikke minst; hvilke aktiviteter passer til de aktuelle situasjonene og kan tas med i regnestykket?
|
Tittel: GÃ¥ Ned i Vekt Med South Beach-Dietten
Forfatteren har utviklet sin egen slankekur. Boken inneholder historien og teorien bak dietten i tillegg til oppskrifter. Med South Beach-dietten lærer du å gå ned i vekt ved å spise riktige karbohydrater og sunt fett. Gjør som Hollywood-stjernene og gå ned i vekt med South Beach-dietten! Siden lanseringen i 2003 er boken er solgt i over 20 millioner eksemplarer verden over. Med South Beach-dietten lærer du å gå ned i vekt ved å spise riktige karbohydrater og sunt fett.
|
Tittel: Slank – 20 Slankekurer Som Virker Boka presenterer 20 slankekurer og hvordan og hvorfor de virker. Kurene presenteres med ukesmenyer. Boka inneholder ogsÃ¥ informasjon om hvordan fysisk aktivitet kan være med pÃ¥ Ã¥ øke kroppens fettforbrenning, samt nyere forskning pÃ¥ ernæring, mosjon, fedme og aldring. Norges første komplette slankebibel – her er alt om slanking og kosthold. Boken gir deg de 20 mest kjente og velprøvde slankemetodene med Fedon Lindberg og Grete Roede i spissen, via lynkurer og blodtypedietten til mer moderne metoder som Bailine- og Allévo-diettene. Les om 20 slankekurer og hvordan og hvorfor de virker.
|
