Ned i Vekt Og Slanking

Har du lyst til å bli både slankere og sunnere i løpet av et par uker? Da har du det aller beste foran deg! Med Aftonbladet liten GI cheatsheet, får du en skikkelig kick-start på nytt, smale liv.

Enkelt og lyd

Mange tror at “glycemic index” høres komplisert og kjedelig. Det motsatte er tilfelle. Til Ã¥ leve under GI-metoden er enkel, velsmakende og sunt.

Fra nå av skal du ignorere lyset oster i kabinettet, mens hele greaves og chèvre liker å havne i handlekurven. Tankekullerbyttan er svimlende: saftig snacks som peanøtter, mørk sjokolade og oliven er fullt tillatt, mens du nekte å tørke riskakor og lett yoghurt.

Unngå raske karbohydrater

Faktum er at “GI” like godt kunne stÃ¥ for “Good ingredienser”. Spising under GI-modellen er først og fremst et spørsmÃ¥l om Ã¥ unngÃ¥ raske karbohydrater som sukker, hvitt brød, pasta og hvetemel. Vet du, trenger du ikke Ã¥ avstÃ¥ fra ting som gjør livet verdt Ã¥ leve: gode oster, robust rødvin og mørk, bitter sjokolade.

Det er derfor flere og flere hopper smalspäkningsmetoder der alt bra er forbudt og valgt som GI livsstil i stedet.

Gjør det du også.

Lykke til!

Relaterte artikler:

1. Gode tips om mat og slanking og hvordan g̴ ned i vekt Spis hva du vil! Men ikke alltid. Spis delikat, velsmakende mat Рog mister vekt....
2. Gode tips for å gå ned i vekt? Tips for å gå ned i vekt. Det å miste og gå ned i vekt...
3. Gode slanketips til deg som vil starte med slanking Slank uten ̴ minimere spisingen Slanking Рbeste tips! Godt ̴ spise vaner vil legge...
4. Gå ned i vekt med GI-metoden rask og enkel slanking Hvis du vil miste vekt og føler varsling og lykkeligere som GI-metoden er et flott...
5. Ned i vekt og slanke tips som virker? Ned i vekt og slanke tips kan være en av vår tids mest debatterte emner....