Slanking sine vanskelige sider

Slanking.. bare ordet bringer assosiasjoner til de fleste med tvangsarbeid, sult og mange andre negative følelser. Men er det mulig å leve sunt med særlig sunn mat og lite mosjon, og dermed automatisk få effekten av en diett uten å sulte seg selv og tvinge seg selv til ubehagelige ting?

Svaret er ganske enkelt – ja det er mulig.

Har du noen gang lurt på hvorfor så mange går på en diett igjen og igjen og likevel ender opp med å ta sin tapte kilo etter hver behandling? Eller hvorfor vi snakker om helse, mosjon og sunn mat i samfunnet, men det vil bli mer og mer overvektige?

Problemet er den dominerende måten å tenke på at et sunt liv og kosten er midlertidig, vanligvis initieres når den enkelte ikke orker å være overvektig lenger. En typisk måte å tenke på er dette: når jeg først fikk et vekttap på x kg, så kan jeg igjen spise sjokolade og burgere og chips og …. Og dermed videre alle de ekstra kilo av gangen.

Løsningen på dette problemet er egentlig åpenbar, men krever en endring i tenkemåte – en diett er ikke verdt noe hvis du ikke fortsette å holde på! Du sier det, at jeg må være på en diett resten av livet mitt.

Nei, men du må endre livsstil, slik at sunn mat og trening er en naturlig del av det, og du vil miste vekt automatisk og forbli slank. Det er det enkle faktum.

På denne siden kan du lese hvordan – det er i sin enkelhet å leve et sunt liv med sunt kosthold og daglig mosjon. Og det er faktisk ikke så forferdelig og vanskelig, så mange vil tro. Men den aller første trinnet er å ta en reell beslutning om å forandre ditt liv!

Hvis du tenker på livet ditt før nå, ga de valgene du har gjort – både bevisst og ubevisst – deg det livet du har nå. Og hvis du ikke endrer noe, tror du at livet deres er annerledes nå?

Svaret er klart, og du vet det allerede. Hvis du vil endre ditt liv, så må man gjøre opp for andre ting enn det du vanligvis gjør.

Dette domenet har som mål å hjelpe mennesker som er overvektige og vil vekttap gjennom kosten eller lignende. Men prinsippene gjelder alle aspekter av livet ditt, og derfor kan du på denne siden for å finne informasjon om f.eks. alternativ medisin og personlig utvikling.

Samlet sett kan det sies veldig klart, og dette illustrerer tydelig hva det er, må du ha øynene opp, for å unngå vekttap for resten av ditt liv:

Du lever et liv der helse gjennom mosjon og sunn mat er viktig, vil du automatisk miste vekt og holde deg slank. Du lever et liv i kosten i stolthet på plass, vil du ikke automatisk får et sunt liv, og du vil jobbe hardt for å holde vekten nede.

Mitt håp med denne siden er at jeg kan inspirere deg til å forandre livet ditt til det bedre. Dette gjelder på alle nivåer, helse, økonomisk og menneskelig, men ikke hvis du lever et liv i helse, vil overvekt og slanking vil trolig være et kronisk problem for deg. Alle mennesker er født med de ressursene den trenger for å endre sitt liv – og dette gjelder for deg. Du fortjener bedre enn det du sannsynligvis nå foreslår å gå av. Derfor oppfordrer jeg dere til grøft den usunne livsstilen og den ene dietten etter den andre – gjør livet ditt på og starte et nytt liv med sunn mat og regelmessig trening fra i dag. Et vekttap og et nytt liv kan være lettere å oppnå enn du tror …

Relaterte artikler:

Slanking og personlig utvikling Er dette starten på det vi kaller personlig utvikling? Det kan godt være. Det tar...
En personlig trener kan hjelpe deg ned i vekt! Hva er en personlig trener egentlig? Ja sikkert! I korte trekk så coaching handler om...
Myte om slanking En myte om slanking handler om at det å gå ned i vekt kun dreier...
Jogging og løping med slanking som mål? Tenkt å starte med jogging og løping der raskt slanking er målet? Jogging er en...
Gå ned i vekt med motivasjon for slanking! Å gå ned i vekt hvis man ikke er motivert for å starte med en...

Informasjon om innlegget

Dato

November 3rd, 2009

Skrevet av

admin

Kategori

Slanking