Spis deg slank med riktig mat – er det mulig?
|
Har du lyst til å spise deg slank? Det å spise sunt er bare når du skal gå ned i vekt er utrolig viktig for din suksess.
Studerer du matpyramiden, finner du fort ut hva slags mat du bør konsentrere deg om å kjøpe.
1. Spis mye brød og korn
2. Spis frukt og mange grønnsaker hver dag
3. Spis poteter, ris eller pasta hver dag
4. Spis ofte fisk og fisk ordre – velg forskjellige
5. Velg melkeprodukter og ost med lavt fettinnhold
6. Velg kjøtt og lite fett sprer
7. Bruk bare litt smør, margarin og olje – og spare ogsÃ¥ pÃ¥ sukker og salt
Men det er nÃ¥ erklært krig mot denne “pyramide” i form av Walter Willett nye mat pyramide (han er ogsÃ¥ epidemiologen ved Harvard Uni). Det er i motsetning til tradisjonelle pyramiden, sÃ¥ her mÃ¥ i stedet brukes mindre karbohydrat-rik mat og melkeprodukter, men i sin tur brukes mer vegetabilske oljer og nøtter.
Relaterte artikler:
- Spis deg slank , Er dette mulig ? Ønsker du å spise deg slank igjen? Ja, det høres nesten for godt til å...
- Slankere Med Riktig Mat – 10 Tips Om Kosttilskudd! Vil du bli slankere mÃ¥ du ogsÃ¥ spise sunnere, det er ingen vei utenom dette....
- Ned i Vekt Fort ! Er Det Mulig ? Her er oppskriften for deg som vil gå ned i vekt med diett =) Suppen...
- Mer om boken spis deg ned i vekt! Kosthold bøker, er det rikelig med. Hva er det som gjør denne boka unik er...
- Spis mindre fett og gÃ¥ ned i vekt Spis mindre fett og gÃ¥ ned i vekt – særlig fra meieriprodukter og fett kjøtt...


