Ned i Vekt Og Slanking

Har du lyst til å spise deg slank? Det å spise sunt er bare når du skal gå ned i vekt er utrolig viktig for din suksess.

Studerer du matpyramiden, finner du fort ut hva slags mat du bør konsentrere deg om å kjøpe.

1. Spis mye brød og korn

2. Spis frukt og mange grønnsaker hver dag

3. Spis poteter, ris eller pasta hver dag

4. Spis ofte fisk og fisk ordre – velg forskjellige

5. Velg melkeprodukter og ost med lavt fettinnhold

6. Velg kjøtt og lite fett sprer

7. Bruk bare litt smør, margarin og olje – og spare ogsÃ¥ pÃ¥ sukker og salt

Men det er nÃ¥ erklært krig mot denne “pyramide” i form av Walter Willett nye mat pyramide (han er ogsÃ¥ epidemiologen ved Harvard Uni). Det er i motsetning til tradisjonelle pyramiden, sÃ¥ her mÃ¥ i stedet brukes mindre karbohydrat-rik mat og melkeprodukter, men i sin tur brukes mer vegetabilske oljer og nøtter.

Relaterte artikler:

1. Spis deg slank , Er dette mulig ? Ønsker du å spise deg slank igjen? Ja, det høres nesten for godt til å...
2. Slankere Med Riktig Mat Р10 Tips Om Kosttilskudd! Vil du bli slankere m̴ du ogs̴ spise sunnere, det er ingen vei utenom dette....
3. Ned i Vekt Fort ! Er Det Mulig ? Her er oppskriften for deg som vil gå ned i vekt med diett =) Suppen...
4. Mer om boken spis deg ned i vekt! Kosthold bøker, er det rikelig med. Hva er det som gjør denne boka unik er...
5. Spis mindre fett og gÃ¥ ned i vekt Spis mindre fett og gÃ¥ ned i vekt – særlig fra meieriprodukter og fett kjøtt...