Dietter som er såkalt lavkarbo blir oftere og oftere mer vanlig å prøve seg på og det finnes mange forskjellige typer rundt dette som du sikkert har hørt om: Atkins-dietten og South Beach Dietten er fortsatt de mest populære i USA.

Fedon Lindberg er en stor anbefaler av lavkarbo mat selv om slik mat ikke kan identifiseres som en ren lav-karbohydratdiett. Det nyeste skuddet på stammen er Ketolysekuren.

Det som kjennetenger de fleste lavkarbo oppskrifter ser som følger:

– Dette er proteinrik mat – for eksempel hvitt kjøtt, fisk, cottage cheese, og rødt kjøtt.
– Maten består av moderat med enumettet fett – f. eks. olivenolje og rapsolje, samt fet fisk.
– Man kan i utgangspunktet spise mye mat uten dårlig sammvittighet (Fordi det er lavkarbo mat) – og gjerne mye fett, bacon, fløte.
– Maten er ofte begrenset av kabrohydrater – melk, pasta, brød og kornvarer, grønnsaker og frukt.
– Kosttilskudd er viktig fordi man går glipp av masse vitaminer og mineraler fra kornvarer, frukt og grønnsaker.

Følg med på siden vår for flere gode lavkarbo oppskrifter.

Relaterte innlegg:

1. Lavkarbo Oppskrifter Er Den Beste Slankematen
2. Mat for slanking – Slanke Oppskrifter
3. Lavkarbo Oppskrift På Rømmegrøt

Her er en lavkarbo oppskrift for de yngre: Kyllingburger:

Dette kjøper du inn:
400 gram kylling-kjøttdeig
1 egg
1 ss seter rømme
1 fedd hvitløk
Litt salt og pepper

Slik gjør du:

Start med å blande det sammen godt og stek i pannen.
Legg på ost helt på slutten og la denne smelte.
Du skal få ca. 6 små burgere av denne oppskriften.

Server med seterrømme og mye frisk god salat og grønnsaker. Du kan godt bruke isbergsalat, tomat, rødløk, paprika og agurk.

God middag! Kjempegodt for deg som skal gå ned i vekt.

Relaterte innlegg:

1. Om Lavkarbo Oppskrifter
2. Lavkarbo Oppskrift På Rømmegrøt
3. Beste måten å holde vekten din nede?